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自分を愛したら、人生変わった。

美容と映画と本と、自分を高めるものたち。

2016年4月~2017年4月の体重変化

先日、健康診断の結果が来たので、報告します。 結果から、 体重は64.9kg→55.6kgへ 約9.3㎏減量成功しました!! 変わったこと ①見た目 自分では分からないのですが、顔がしゅっとしたとよく言われました。 あと薄くなったとも言われました(笑)。 見た目に…

食事制限の自分ルール【2017年5月~】

ゴールデンウイーク、ほぼ寝ていたくせに、食事は普通にしていたので 太りました!!! どんな感じに太ったかというと、 こんな感じです。(「体重戦争」というスマホアプリを使用しています) 底辺から、グーンと上がっている部分。 2kgくらいは軽く1週…

食事制限の自分ルール【2017年4月~】

食事制限されている方のダイエットページを見に行ったりするのですが、具体的な食事メニューが出てこない! 出てきたとしても、「自炊」「お野菜たっぷり」「意外とガッツリ」メニューで、自分にはとてもマネ出来ない!!! じゃあ自分の性格や行動パターン…