食事制限の自分ルール【2017年4月~】

食事制限されている方のダイエットページを見に行ったりするのですが、具体的な食事メニューが出てこない! 出てきたとしても、「自炊」「お野菜たっぷり」「意外とガッツリ」メニューで、自分にはとてもマネ出来ない!!! じゃあ自分の性格や行動パターンを踏まえて、自己流食事制限ダイエットをやってみれば良いのでは?…